更年期女性 心身ケアを大切に 仕事と家庭で責任 症状に無自覚な場合も ◆「適度な運動と睡眠、バランスの良い食事を」働く女性の２人に１人が、４０～５９歳の更年期年齢を迎えている。４４歳以降は特に心身の変化が起きやすいが、職場での昇進や子どもの受験、親の介護などと重な... 2026年8月31日 05:00
