シニア図書館 「７０代、体はこれから若返る」 松岡博子著 鼻や口、尻…。体の内と外をつなぐ穴は、老化による不調を教えてくれる存在だという。体を整える身体均整師の著者が、鼻や口のほか、下半身やへそ、目など部位ごとに鍛え方を指南する。紹介するのは、排尿トラ... 2026年7月6日 05:00
