新聞紙を使う工夫の例。空気の層を作るため、ふんわりと丸めるのがコツ(筆者撮影)
重ね着の基本は3層。この3枚をベースに、着たり脱いだりして体温を調節する(同)

 人間の体温は、適正に保たれないと...