〜品川区共催・参加無料：心理学研究に基づく、明日から使えるストレスケアと心の整え方〜
立正大学心理学部（東京都品川区、学長：北村行伸）は、品川区との共催事業として、公開講座「変えられないことと、どう向き合うか ― ストレスと上手に生きるための心理学 ―」を2026年10月17日（土）に品川キャンパス・ロータスホールにて開催いたします。
仕事や人間関係、将来への不安など日常のストレスと上手につきあうため、本学部所属の2名の心理学者が専門的アプローチから解説いたします。物事の捉え方や首尾一貫感覚（SOC）を紐解く第一部、不安や怒りを和らげる「マインドフルネス」の実践を取り上げる第二部、さらに講師同士の対談・質疑応答を通じ、参加者の心が少し軽くなる具体的なヒントをお届けいたします。
■ 開催・講義概要
日時：2026年10月17日（土）14:00 〜 16:00（開場 13:30）
会場：立正大学品川キャンパス ロータスホール（東京都品川区大崎4-2-16）
対象：16歳以上の方
定員：200名（定員を超えた場合は抽選）
受講料：無料
共催：立正大学心理学部、品川区
【講義プログラム・構成】
第一部：物事の捉え方や「首尾一貫感覚（SOC）」の考え方をもとに、ストレスとうまく付き合うための視点を解説
第二部：不安や怒りが長引く仕組みと、それを和らげる「マインドフルネス」の考え方や日常で試せる実践を紹介
対談・質疑応答：「変えられないこととの向き合い方」をテーマに、明日からの暮らしに使えるヒントを参加者とともに探ります。
■ 講師紹介
武部 匡也（たけべ まさや）氏
役職：立正大学 心理学部 臨床心理学科 准教授（博士：心理学）
専門：認知行動療法、臨床スポーツ心理学。摂食障害の予防や怒りの感情コントロール、ストレスへの心理的支援を主なテーマとし、科学的に効果が実証された心理的手法を用いた実践的な研究を行っている。精神科・心療内科の心理士としての臨床経験も豊富。
嘉瀬 貴祥（かせ たかよし）氏
役職：立正大学 心理学部 対人・社会心理学科 講師（博士：コミュニティ福祉学）
専門：健康心理学、パーソナリティ心理学、ポジティブ心理学。ストレス対処に関わる心理的特性である首尾一貫感覚（SOC）やライフスキル教育を主なテーマとし、青年期から成人期を中心に心の健康とウェルビーイングを支える仕組みを研究。プロスポーツ選手へのメンタルトレーニング支援等も手掛ける。
■ 募集要項・お申し込み方法
募集期間：2026年9月1日（火）〜 9月25日（金）必着 ※10月2日（金）受講決定通知発送予定
お申し込み方法
電子申請：品川区ホームページの電子申請フォーム（二次元コード）よりお申し込み。
往復はがき：1人1枚に①講座名「立正大学心理学部公開講座」②住所 ③氏名（ふりがな）④年齢 ⑤電話番号 ⑥視覚・聴覚等の配慮希望の有無をご記入の上、下記申込先へ郵送。
申込先：〒140-8715 品川区広町2-1-36 品川区役所文化観光戦略課 生涯学習係
●お申込に関する問い合わせ先：品川区役所文化観光戦略課 生涯学習係 TEL：03-5742-6837
●内容に関する問い合わせ先：立正大学心理学部事務室 TEL：03-3492-6196
