寺島遼さん（右）の助言を受けてトレーニングを実践する参加者＝岐阜市鏡島精華、ライノジム岐阜本店
トレーニングジム「ＲＨＩＮＯ ＧＹＭ（ライノジム）」岐阜本店（岐阜市鏡島精華）で、鍛えた筋肉を競うフィジークのプロ選手寺島遼さんを招いた特別イベントが開かれ、参加者が実践的に学んだ。
かんたん検索！ 岐阜県・東海のイベント お出かけ情報総合サイト「ぎふっと！」寺島さんは８月に開催された「ＩＦＢＢジャパンプロ」のメンズフィジーク部門で優勝。パーソナルトレーナーとしても活動し、イベントでは効果的に筋肉を付ける方法を伝えた。
背中を鍛える「ハーフデッドリフト」では、広背筋を意識した体の使い方について実演を交え説明。骨盤の傾きや胸の位置、肩甲骨の動かし方を伝授した。参加者たちは鍛えたい部位に負荷をかけるための姿勢などの助言を受け、自身のフォームを確かめていった。
（山田俊介）
